Моя колонка.

     Стала проглядываться интересная закономерность: как только я публикую очередной пост со своими заметками, так сразу увеличивается посещаемость. Конечно, это может быть простым совпадением, мои содержательные посты большая редкость, лень матушка меня одолевает. Так что попробую писать почаще, м.б. это поможет поднять посещаемость. Для справки: хотя бы один раз на Суперлиге в этом сезоне «засветилось» 44 человека. В группе Суперлига ЮБА ВКонтакте состоят аж 72 человека. Так что эти числа должны внушать оптимизм по поводу увеличения участников нашей тусовки.

К сожалению, общий уровень нашего баскетбола не очень подходит тем, кто бегал так давно, что успел подрастерять свои игровые навыки, но зато приобрёл лишний вес и растренированность. В этом случае для удовлетворительного вхождения в Суперлигу ЮБА необходимы значительные (и даже очень!) усилия и время.  У нас это время есть. Его не очень много, но если использовать с умом и интенсивно, то хватит. Получается так, что перед тренировкой есть около 20 минут, да ещё после игр остаётся больше получаса. Я говорю о базовых баскетбольных навыках: броски с разных дистанций, дриблинг, пивоты и пр. В качестве примера смотрите на Александра Калинина. Баскетбольных навыков у него практически не было. Однако менее чем за год Саша их наработал собственным «непосильным» трудом. А всего-то надо было оставаться и бросать! Ещё могу отметить тех, кто своим трудом закрепился и получает удовольствие от баскетбола: Пичугин, Макаров, Чернышёв. Надеюсь, что и Яков Заец закрепится. Вот уже на двух сессиях был Саша Хмелёв. Но, как я понял, прежде чем появиться у нас, он готовился: бегал и играл в большой теннис. Здесь есть, к сожалению, и второй аспект проблемы вхождения в наше сообщество: это физическая подготовка. Нагрузки у нас гораздо больше среднего уровня. И на сердечно-сосудистую систему и мышечно-связочный аппарат. Так что без дополнительной тренировки не обойтись. Знаю по себе – у меня всё это ещё усугублено возрастом. Восстановление у меня идёт значительно медленней, чем у вас, молодых. Вот и приходится дополнительно нагружаться: велосипед, ходьба, бег ещё раза три-четыре в неделю. Длительные нагрузки средней интенсивности способствуют восстановлению, укрепляют ССС и МСА и позволяют мне относительно комфортно чувствовать себя на баскетболе.

   М.б. эти мои размышления, в которых, впрочем, нет ничего нового, заставят задуматься тех наших друзей и коллег, которые по разным причинам выбыли из активного баскетбола. Помните: что каждый пропущенный день неумолимо двигает вас к «точке невозврата»! Как там у Жванецкого: «Что с человеком не делай – он упорно ползёт на кладбище!». Вот только до этой точки медленно и вверх, зато потом – стремительно и вниз!

     Братья по баскетболу! Друзья мои! Максимов,  братья Котовы, не братья Волковы, Шабашов, Лисицын, Смирнов, Румянцев, Берзин,  Латкин, Лебедев, Гречишкин, Ефремов, Соковенин, Катунин, Новиков Д., Ольшанский и многие другие, имена их, ты Баскетбол,  веси,  – к вам обращаюсь я! Ещё есть время спасти ваши баскетбольные души!

     У нас полезно для здоровья и интересно. В прошедший вторник из шести партий две закончились вничью, ещё две с минимальной разницей. Редко посещающий нас Михаил Новиков сподобился набрать квадрубл-дабл и при этом не травмироваться! Дежурный трипл-дабл у Ивана Новикова. На удивление разумно (В БАСКЕТБОЛ!) сыграл Дима Царёв. Умеет не только «трюльники» шмалять, когда захочет. На этот раз было много командного баскетбола, именно поэтому была упорная борьба, от которой все соперники получили много удовольствия. А уж о сгоревшем в пылу игры адреналине и выплеске эмоций я промолчу! Дома  близкие, а на следующий день коллеги по работе могут не опасаться, что их покусают!

Сегодня будет ещё лучше!

Счастья вам! Берегите себя!

Н.Н.