пятница, 8 марта 2013 г.

Результаты Суперлиги ЮБА от 7 марта 2013 года.

ОФП (Баскетбол) -  Суперлига ЮБА        
статистика текущего занятия
 тренер   Новиков Н.А.
дата
07.03.2013
№


3б
3п
%
2б
2п
%
1б
1п
%
пе
по
пх
бл
ф
па
пв
ор
тд
ин
1
Новиков
Александр
0
0
0
16
5
31
2
1
50
18
10
5
0
1
4
4
12
1
130
2
Котов
Александр
2
1
50
3
3
100
0
0
0
2
11
5
4
0
4
4
9
0
78
3
Котов
Алексей
4
1
25
23
11
48
5
3
60
1
13
3
2
2
4
4
31
0
65
4
Волков
Илья
5
3
60
22
14
64
1
0
0
5
9
4
0
1
4
2
37
0
60,7
5
Новиков
Николай
5
2
40
8
4
50
0
0
0
9
12
0
0
4
4
2
14
0
58,5
6
Шолин
Алексей
0
0
0
7
4
57
1
1
100
3
12
0
1
2
5
3
10
0
50,4
7
Кураев
Никита
3
1
33
17
7
41
10
5
50
5
8
0
0
3
4
4
27
0
50
8
Макаров
Артём
0
0
0
17
8
47
4
2
50
0
16
2
0
7
5
3
20
0
44,8
9
Белков
Лев
0
0
0
19
9
47
6
2
33
2
15
1
0
0
4
0
22
0
35
10
Семёнов
Константин
2
0
0
9
5
56
1
1
100
2
10
1
0
4
4
0
12
0
21,5
11
Барзанин
Ярослав
4
1
25
4
2
50
0
0
0
2
3
1
0
2
2
1
7
0
12
12
Охапкин
Виктор
0
0
0
4
0
0
1
0
0
2
5
1
0
2
4
0
0
0
8,5
13
Чернышов
Алексей
0
0
0
5
1
20
2
2
100
0
2
1
0
2
5
1
6
0
3,6
14
Ибрагимов
Ренат
26
2
8
17
8
47
5
4
80
3
5
0
0
1
4
0
30
0
-0,5


ОФП (Баскетбол) -  Суперлига ЮБА        
статистика общая на дату текущего занятия
 тренер   Новиков Н.А.
дата
число занятий
50
07.03.2013



3б
3п
%
2б
2п
%
1б
1п
%
пе
по
пх
бл
ф
па
пв
%
ор
тд
ин
1
Пименов
Андрей
0
0
50
12
6
54
3
1
26
5
15
3
2
4
178
91
51
14
6
63
2
Волков
Илья
4
1
23
19
9
50
4
2
68
8
8
4
1
3
184
97
52
26
8
58
3
Котов
Александр
2
0
23
12
7
55
2
1
60
2
12
2
3
1
185
94
51
17
3
50
4
Барзанин
Ярослав
12
4
29
6
3
54
3
2
74
5
6
3
0
2
158
98
62
21
2
39
5
Попов
Антон
0
0
20
9
4
50
3
1
51
1
11
2
0
2
121
64
53
12
0
38
6
Шабашов
Руслан
1
0
29
9
4
43
2
1
44
2
10
3
1
4
157
74
47
11
3
35
7
Новиков
Александр
1
0
19
6
3
45
1
1
53
5
4
2
0
1
108
53
49
7
5
30
8
Крашенинников
Кирилл
0
0
0
8
5
57
2
1
46
2
7
2
0
1
108
60
56
12
0
30
9
Белков
Лев
1
0
36
16
7
42
4
2
62
2
8
1
0
1
145
69
47
19
0
30
10
Ибрагимов
Ренат
15
5
29
17
7
42
3
2
56
3
8
1
0
2
219
117
53
31
1
29
11
Новиков
Николай
3
1
20
11
5
43
1
1
62
6
5
1
0
2
167
75
45
13
1
29
12
Новиков
Иван
2
1
25
5
3
67
2
1
53
3
3
1
0
1
56
36
64
10
4
25
13
Котов
Алексей
3
1
17
8
4
48
2
1
56
2
6
2
1
2
156
80
51
11
0
25
14
Семёнов
Константин
0
0
24
7
3
47
1
1
67
2
4
2
0
1
102
49
48
9
2
20
15
Лебедев
Андрей
3
1
31
6
2
40
2
1
68
3
3
1
0
2
100
50
50
11
0
18
16
Голубев
Константин
0
0
20
6
2
38
1
0
26
1
6
1
0
1
176
80
45
5
0
17
17
Петров
Сергей
2
1
33
5
2
50
1
0
54
1
4
1
0
1
54
27
49
8
0
14
18
Шолин
Алексей
0
0
0
8
3
40
1
1
36
1
5
1
1
2
162
77
48
7
0
13
19
Макаров
Артём
0
0
0
6
2
42
1
0
39
0
5
1
0
2
88
46
52
6
0
13
20
Шкирёв
Владимир
1
0
18
4
2
41
1
0
55
1
2
1
0
1
40
18
45
4
1
9
21
Кураев
Никита
1
0
17
4
2
43
1
1
44
1
3
1
0
2
75
37
49
5
0
8
22
Фёдоров
Павел
0
0
0
4
2
50
1
0
42
0
2
1
0
1
36
20
56
5
0
8
23
Ефремов
Юрий
0
0
15
4
2
44
1
0
58
1
2
1
0
1
62
26
41
5
0
8
24
Максимов
Александр
0
0
0
3
1
40
0
0
11
0
3
0
0
1
67
30
44
2
0
6
25
Белов
Александр
0
0
17
2
1
27
0
0
27
0
2
1
0
1
108
54
50
2
0
5
26
Охапкин
Виктор
0
0
0
2
1
27
0
0
20
0
2
0
0
1
45
22
49
1
0
4
27
Чернышов
Алексей
0
0
0
2
0
24
0
0
60
0
2
1
0
1
97
44
45
1
0
4

Автор: на Комментариев нет:
Ярлыки: , , , , ,

четверг, 7 марта 2013 г.

К вопросу о 10000 часов по Малкольму Гладуэллу.

Как-то я рекомендовал всем прочитать книжку Малкольма Гладуэлла

 "Гении и аутсайдеры: Почему одним все, а другим ничего?"
         Ниже - краткая аннотация к книжке.
      Жизнь несправедлива. Деньги, власть, слава и успех распределяются среди людей крайне неравномерно. Но почему одним все, а другим ничего? Правильно ли сводить причины успеха только лишь к личным качествам, дарованным природой? Малкольм Гладуэлл первый, кто обнаружил скрытые законы за тем, что всегда казалось исключительно волей случая. Эти законы объясняют, почему выдающиеся хоккеисты рождаются, как правило, в январе и практически никогда в октябре; почему азиатским школьникам математика дается легче, чем другим; почему, чтобы стать престижным нью-йоркским адвокатом, нужно быть евреем. Книга показывает, что есть общего у Билла Гейтса, «Битлз» и Моцарта и почему им удалось переплюнуть сверстников. «Гении и аутсайдеры» — не пособие «как стать успешным». Это увлекательное путешествие в мир законов жизни, которые вы можете использовать себе на пользу.

          А здесь текст про Коби, который иллюстрирует выводы Гладуэлла. Я сильно подозерваю, что и достижение высокого уровня собственного здоровья подчиняется этим же принципам. Так что если хотите не болеть ( т.е. быть здоровыми!) то надо заниматься физкультурой именно столько, сколько рекомендует Малкольм, т.е. за 10 лет 10000 часов. Сколько в день, считайте сами. Кстати, к таким же выводам о роли физических нагрузок в здоровье и долголетии пришёл и Н.М. Амосов - читайте и его книжки!
Конечно, у нас в лиге показатели нагрузок меньше, чем вышеупомянутые, но они всё же значительно выше нулевых. А вот кто к нам перестал ходить, у тех точно показатели нагрузок на нуле.
Андрюша! Всё работает на популярный тезис: "Мы всех..."
Н.Н.



«Я просто хотел попасть восемьсот бросков». О том, как тренируется Кобе Брайант

Здравствуйте. Меня зовут Роб, и я работаю тренером по физподготовке на протяжении последних шестнадцати лет. Передо мной открывались возможности сотрудничества как с совсем юными игроками, школьниками, так и с профессиональными спортсменами. Сейчас у меня своя клиника в Цинцинатти, и параллельно я работаю с несколькими баскетболистами из местной университетской команды.
Я активировал свой аккаунт без году неделю как, после того как увидел все эти последние видео со слемданками от Кобе и комментарии под ними. Я посчитал своим долгом поделиться с вами той информацией о этом мужике, которой я обладаю. Я вряд ли переверну ваше воображение, скорее всего, не скажу вам то, о чем вы никогда не подозревали, но лично я убежден, что он — сверхчеловек в вопросе работы над собой и над собственным телом.
Дело было так. Прошедшим летом меня пригласили в Лас-Вегас в штаб национальной сборной США для того, чтобы помочь команде с физической подготовкой, прежде чем они отправятся в Лондон, дабы сделать то, что мы требуем и привезти то, что итак ждем — золото Олимпиады. Раньше мне удавалось работать с Кармело Энтони и Дуэйном Уэйдом, но передо мной никогда не возникало шанса заняться физой Брайанта. На самом деле, мы лишь тогда и познакомились.
Кобе – сверхчеловек в вопросе работы над собой и над собственным телом
Наша первая встреча имела место за три дня до дебютной двухсторонки, в первый тренировочный день в начале июня. У нас был достаточно скоротечный разговор о том, как привести его в надлежащее состояние, набрать ту форму, в которой он жаждет себя видеть к концу лета. Мы также затронули тему самоотдачи для игроков, которые попадут в конечную заявку. Мило побеседовав, я дал ему свой номер телефона и по привычке сказал, что он может набирать меня в любой момент, как только захочет провести дополнительную тренировку.
В ночь перед первой двухсторонкой, я лежал у себя и смотрел «Касабланку» впервые в жизни. На часах было в районе полчетвертого ночи. Я мило развалился на кровати, потягивался, зевал, и тут слышу, что у меня звонит мобильник – Кобе. Начав подсознательно нервничать, я взял трубку.
– Эй, Роб, я надеюсь, что я тебя ни от чего не отвлекаю?
– Да нет, что ты. Что случилось, Кобе?
– Хочу узнать, не мог бы ты сейчас помочь мне немножко подогнать физо. Не больше.
Я посмотрел на часы. Четверть пятого.
– Конечно, Кобе. Жди меня в зале, я скоро приеду.
Двадцать минут я пытался найти себя, пока выполз из своего номера в гостинице. Я прибыл на место, открыл дверь в основной игровой зал и увидел Брайанта. Он был настолько потным, словно на него ушат воды вылили, будто в одежде плавал. На часах меньше пяти утра.
Мы занялись упражнениями по физподготовке, потратив на них час пятнадцать, потом пошли в качалку, где он выполнял группу серьезных упражнений на силовую выносливость в течении еще сорока пяти минут. После этого мы разошлись. Он спустился обратно в игровой зал побросать, я поехал в отель и свалился мордой в кровать. Уау.
Я обязан был явиться в тренировочный комплекс к одиннадцати. Проснулся вялым, унылым и не выспавшимся. У меня были все признаки человека с хроническим недосыпом. Спасибо тебе, Кобе! Я бахнул рогалик и поехал в зал.
Происходившее после этого я запомнил очень подробно, как будто это было час назад. Все американские сборники явились на место, были в полном порядке и готовились к первой двухсторонке. ЛеБрон о чем-то беседовал с Кармело, а Майк Кшишевски, насколько я помню, пытался что-то объяснить и втолковать Кевину Дюрэнту. В противоположной части зала Кобе был один-одинешенек, бросал свои джамперы. Следующий наш разговор выглядел следующим образом.
Совершенно не удивлен, что он лупит сверху через людей, которые на десять лет его моложе
Я подошел к нему, шлепнул его по заднице и сказал:
– Хорошо сегодня поработали!
– Че?
– Ну, хорошо над физухой позанимались.
– А-а-а-а. Да-да-да. Спасибо, Роб. Я очень ценю то, что ты сделал.
– И когда же ты закончил?
– Закончил что?
– Ну... Бросать? В каком часу ты уехал из зала?
– Э-э-э, ну вообще-то только что закончил. Я просто хотел попасть восемьсот бросков. Поэтому — да, только что.
Моя челюсть упала на паркет и покатилась. Матерь Божья! Вот именно тогда я осознал, почему он настолько эффективен в этом сезоне. Каждая история о его отдаче, настрое, предельной концентрации, о его целеустремленности, о том, как он вкалывает, пашет над собой и собственным телом буквально собралась воедино и сбила меня  с ног словно поездом. Знаете, я совершенно не удивлен, что он лупит сверху через людей, которые на десять лет его моложе и я не был удивлен тому, что он был самым результативным игроком НБА на определенном отрезке текущего чемпионата. Я много об этом слышал, но лишь тогда мне все открылось.
Спасибо за ваше внимание.
Ваш Роб.
Автор: на Комментариев нет:
Ярлыки: , , , , ,
Подписаться на: Сообщения (Atom)