Апрель завершили на мажорной ноте. Я уже начал думать, что и май "закроем" с хорошей явкой. Но этого, к сожалению, не произошло. Четвёртого и одиннадцатого мая было соответственно 11 и 10 участников. Причём, замечу, что это основное ядро Суперлиги ЮБА. За что им всем от меня огромное спасибо.
В связи со столь малым посещением, объявляю "алгоритм окончания сезона". Он состоит в следующем: если на предстоящее занятие придут меньше 12 (т.е. играть придётся без записи и судейства), то сезон завершаем. В противном случае сессии продолжаем. Итак: если в четверг, 13 мая, будет 12 или больше, то встречаемся 18 мая. Если нет, то сезон закрываем.
На этом жизнь не заканчивается. Открылись отличные стритбольные площадки на "Каучуке". Вкупе с отличной погодой, это снижает посещение у нас. Юношество предпочитает "скакать" там за бесплатно. А с другой стороны это и хорошо. М.б. к сентябрю кто-нибудь "дозреет" и до нашего уровня.
А постоянным участникам хочу напомнить, что напрочь бросать движение не стоит. Практика показывает, что это чревато травмами в следующем сезоне. Так что двигайтесь. Да не просто, а на хорошем пульсе. Где-то 140 ударов в минуту в течение часа. И это раза три-четыре в неделю. Помните: вы бегали два раза в неделю на таком пульсе около двух часов каждое занятие. И если три месяца ничего не делать, то организм этого не поймёт. Тем паче, что многим из основной тусовки уже далеко не 18, да и лишний вес "крадётся незаметно".
Перерыв в сезоне этот шанс для наших виртуальных баскетболистов привести себя в форму и вновь получать удовольствие от баскетбола. Тут Артём Макаров попенял мне, что не рекламирую свои "достижения" в физкультурном долголетии. Так вот, делаю это! Мне помогает моё избыточное увлечение велосипедом. Я проезжаю в среднем около 150 км в неделю. И именно это, даже при избыточном весе, позволяет мне содержать колени "в норме". В дополнение к велосипеду, почти ежедневная ходьба и бег позволяют держать пульс в покое на уровне 48 уд.\мин. Вся эта физкультура проходит у меня длительно и с небольшой интенсивностью. Ну и есть надо поменьше. А вот это у меня получается с переменным успехом.
Я тут иронизировал по поводу "точки невозврата" в нашу тусовку. На самом деле, по моим глубоким убеждениям и многолетнему (ОГОГО КАКОМУ!) опыту, её не существует! Привести себя в порядок может любой за три месяца! Для желающих могу по почте выслать книжку Бергмюллера по этому вопросу.
"Ars basketball longa, vita brevis est"
Берегите себя!
Н.Н.
|
|
ОФП (Баскетбол) - Суперлига ЮБА |
|||||||||||||||||||||
|
статистика текущего занятия |
тренер
Новиков Н.А. |
||||||||||||||||||||
|
дата |
11.05.2021 |
||||||||||||||||||||
|
№ |
|
|
3б |
3п |
% |
2б |
2п |
% |
1б |
1п |
% |
пе |
по |
пх |
бл |
ф |
па |
пв |
ор |
тд |
ин |
|
1 |
Новиков |
Иван |
7 |
2 |
30 |
15 |
9 |
63 |
2 |
1 |
43 |
9 |
15 |
4 |
0 |
2 |
4 |
4 |
27 |
0 |
109 |
|
2 |
Пименов |
Андрей |
2 |
0 |
23 |
6 |
3 |
45 |
1 |
1 |
38 |
4 |
10 |
1 |
1 |
2 |
4 |
4 |
8 |
0 |
55 |
|
3 |
Новиков |
Николай |
1 |
0 |
19 |
11 |
5 |
45 |
2 |
1 |
54 |
7 |
6 |
1 |
0 |
2 |
4 |
4 |
13 |
0 |
49 |
|
4 |
Белков |
Даниил |
1 |
0 |
19 |
13 |
6 |
49 |
3 |
2 |
55 |
1 |
9 |
2 |
1 |
2 |
4 |
4 |
17 |
0 |
45 |
|
5 |
Пичугин |
Михаил |
0 |
0 |
0 |
7 |
3 |
45 |
1 |
0 |
37 |
1 |
6 |
1 |
0 |
1 |
4 |
4 |
7 |
0 |
28 |
|
6 |
Горностаев |
Сергей |
1 |
0 |
23 |
15 |
6 |
41 |
2 |
1 |
50 |
4 |
9 |
3 |
0 |
2 |
4 |
0 |
15 |
0 |
24 |
|
7 |
Белков |
Лев |
0 |
0 |
5 |
10 |
4 |
42 |
3 |
2 |
55 |
3 |
8 |
1 |
0 |
1 |
4 |
0 |
12 |
0 |
23 |
|
8 |
Волоснухин |
Алексей |
1 |
0 |
21 |
11 |
5 |
49 |
2 |
1 |
79 |
4 |
6 |
2 |
0 |
1 |
4 |
0 |
14 |
0 |
22 |
|
9 |
Селиверстов |
Алексей |
7 |
2 |
27 |
6 |
2 |
39 |
1 |
1 |
53 |
4 |
5 |
2 |
0 |
2 |
4 |
0 |
12 |
0 |
16 |
|
10 |
Макаров |
Артём |
1 |
0 |
20 |
6 |
3 |
44 |
1 |
0 |
32 |
1 |
6 |
1 |
0 |
3 |
4 |
0 |
6 |
0 |
11 |
|
ОФП (Баскетбол) - Суперлига ЮБА |
||||||||||||||||||||||
|
статистика общая на дату текущего
занятия |
||||||||||||||||||||||
|
тренер
Новиков Н.А. |
||||||||||||||||||||||
|
дата |
число занятий |
70 |
||||||||||||||||||||
|
11.05.2021 |
||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
3б |
3п |
% |
2б |
2п |
% |
1б |
1п |
% |
пе |
по |
пх |
бл |
ф |
па |
пв |
% |
ор |
тд |
ин |
|
1 |
Новиков |
Иван |
7 |
2 |
30 |
15 |
9 |
63 |
2 |
1 |
43 |
9 |
15 |
4 |
0 |
2 |
236 |
151 |
64 |
27 |
31 |
97 |
|
2 |
Пименов |
Андрей |
2 |
0 |
23 |
6 |
3 |
45 |
1 |
1 |
38 |
4 |
10 |
1 |
1 |
2 |
164 |
83 |
50 |
8 |
9 |
43 |
|
3 |
Новиков |
Николай |
1 |
0 |
19 |
11 |
5 |
45 |
2 |
1 |
54 |
7 |
6 |
1 |
0 |
2 |
255 |
123 |
48 |
13 |
3 |
37 |
|
4 |
Горностаев |
Сергей |
1 |
0 |
23 |
15 |
6 |
41 |
2 |
1 |
50 |
4 |
9 |
3 |
0 |
2 |
280 |
127 |
45 |
15 |
1 |
35 |
|
5 |
Белков |
Лев |
0 |
0 |
5 |
10 |
4 |
42 |
3 |
2 |
55 |
3 |
8 |
1 |
0 |
1 |
211 |
105 |
50 |
12 |
0 |
35 |
|
6 |
Белков |
Даниил |
1 |
0 |
19 |
13 |
6 |
49 |
3 |
2 |
55 |
1 |
9 |
2 |
1 |
2 |
208 |
113 |
54 |
17 |
0 |
34 |
|
7 |
Волоснухин |
Алексей |
1 |
0 |
21 |
11 |
5 |
49 |
2 |
1 |
79 |
4 |
6 |
2 |
0 |
1 |
182 |
94 |
52 |
14 |
4 |
34 |
|
8 |
Тараканов |
Никита |
0 |
0 |
12 |
14 |
7 |
48 |
2 |
1 |
40 |
3 |
9 |
2 |
0 |
2 |
205 |
85 |
41 |
15 |
0 |
32 |
|
9 |
Селиверстов |
Алексей |
7 |
2 |
27 |
6 |
2 |
39 |
1 |
1 |
53 |
4 |
5 |
2 |
0 |
2 |
215 |
108 |
50 |
12 |
1 |
25 |
|
10 |
Новиков |
Михаил |
2 |
1 |
30 |
6 |
3 |
54 |
2 |
1 |
71 |
3 |
3 |
1 |
0 |
1 |
92 |
49 |
53 |
11 |
9 |
24 |
|
11 |
Ситников |
Алексей |
6 |
1 |
25 |
5 |
2 |
41 |
1 |
0 |
69 |
3 |
4 |
2 |
0 |
1 |
122 |
60 |
49 |
9 |
6 |
21 |
|
12 |
Пичугин |
Михаил |
0 |
0 |
0 |
7 |
3 |
45 |
1 |
0 |
37 |
1 |
6 |
1 |
0 |
1 |
179 |
87 |
48 |
7 |
0 |
20 |
|
13 |
Черемовский |
Михаил |
2 |
0 |
21 |
9 |
4 |
46 |
1 |
1 |
48 |
1 |
5 |
2 |
0 |
2 |
146 |
74 |
51 |
11 |
0 |
18 |
|
14 |
Макаров |
Артём |
1 |
0 |
20 |
6 |
3 |
44 |
1 |
0 |
32 |
1 |
6 |
1 |
0 |
3 |
181 |
85 |
47 |
6 |
0 |
16 |
|
15 |
Царёв |
Дмитрий |
2 |
0 |
22 |
3 |
1 |
52 |
1 |
0 |
63 |
1 |
3 |
1 |
0 |
1 |
50 |
27 |
53 |
5 |
5 |
15 |
|
16 |
Чернышов |
Алексей |
0 |
0 |
8 |
4 |
2 |
37 |
0 |
0 |
54 |
1 |
3 |
1 |
0 |
1 |
116 |
62 |
53 |
4 |
0 |
10 |
|
17 |
Буланин |
Дмитрий |
1 |
0 |
9 |
4 |
2 |
42 |
1 |
0 |
44 |
0 |
3 |
1 |
0 |
1 |
132 |
83 |
62 |
4 |
0 |
9 |
|
18 |
Травников |
Максим |
1 |
0 |
14 |
3 |
1 |
41 |
1 |
0 |
45 |
1 |
2 |
1 |
0 |
1 |
70 |
37 |
53 |
4 |
0 |
8 |
|
19 |
Свинцов |
Сергей |
0 |
0 |
26 |
3 |
1 |
50 |
0 |
0 |
40 |
0 |
2 |
0 |
0 |
0 |
52 |
22 |
42 |
3 |
0 |
7 |
|
20 |
Королёв |
Кирилл |
2 |
1 |
25 |
3 |
1 |
46 |
0 |
0 |
52 |
1 |
1 |
0 |
0 |
0 |
57 |
27 |
46 |
5 |
1 |
7 |
|
21 |
Матвеичев |
Артём |
2 |
0 |
18 |
1 |
1 |
50 |
0 |
0 |
83 |
1 |
1 |
1 |
0 |
0 |
44 |
18 |
41 |
3 |
0 |
6 |
|
22 |
Свинцов |
Александр |
2 |
0 |
23 |
3 |
1 |
31 |
1 |
1 |
61 |
1 |
1 |
1 |
0 |
0 |
68 |
33 |
49 |
4 |
0 |
6 |
|
23 |
Самохин |
Роман |
0 |
0 |
12 |
3 |
1 |
45 |
1 |
0 |
63 |
0 |
2 |
0 |
0 |
1 |
44 |
23 |
52 |
3 |
0 |
6 |
|
24 |
Калинин |
Александр |
0 |
0 |
0 |
1 |
0 |
38 |
0 |
0 |
36 |
0 |
1 |
1 |
0 |
0 |
32 |
21 |
66 |
1 |
1 |
5 |
|
25 |
Цирулёв |
Иван |
0 |
0 |
8 |
2 |
1 |
37 |
0 |
0 |
40 |
1 |
1 |
0 |
0 |
1 |
91 |
42 |
46 |
2 |
0 |
5 |
|
26 |
Павлов |
Никита |
0 |
0 |
0 |
2 |
1 |
40 |
0 |
0 |
37 |
0 |
2 |
0 |
0 |
0 |
40 |
26 |
64 |
2 |
0 |
5 |
|
27 |
Хворостухин |
Кирилл |
0 |
0 |
9 |
1 |
0 |
33 |
0 |
0 |
36 |
1 |
1 |
1 |
0 |
0 |
94 |
41 |
43 |
1 |
0 |
5 |
|
28 |
Буланин |
Николай |
0 |
0 |
17 |
2 |
1 |
44 |
0 |
0 |
26 |
0 |
2 |
0 |
0 |
0 |
32 |
13 |
41 |
2 |
0 |
5 |
|
29 |
Гришин |
Сергей |
0 |
0 |
20 |
1 |
0 |
26 |
0 |
0 |
14 |
0 |
1 |
0 |
0 |
0 |
43 |
25 |
57 |
1 |
0 |
3 |
|
30 |
Рахимов |
Владислав |
0 |
0 |
0 |
1 |
0 |
51 |
0 |
0 |
25 |
0 |
1 |
0 |
0 |
0 |
41 |
18 |
44 |
1 |
0 |
3 |
Комментариев нет:
Отправить комментарий