|
пятница, 9 сентября 2022 г.
Статистика Суперлиги ЮБА от 8 сентября 2022 года.
среда, 7 сентября 2022 г.
Статистика Суперлиги ЮБА от 6 сентября 2022 года.
|
воскресенье, 4 сентября 2022 г.
Таблица Суперлиги ЮБА от 1 сентября 2022 г.
Допустил пару косяков: не опубликовал итоговую таблицу сессии и пропустил старые даты в заголовках. Даты исправлю в следующий раз, таблицу публикую сейчас.
|
пятница, 2 сентября 2022 г.
четверг, 1 сентября 2022 г.
К началу сезона!
Всем привет!
Сегодня (очень надеюсь!) соберёмся. У меня есть некоторые опасения: за две недели после опубликования поста "К началу сезона" никто (!!!) не соизволил даже просто отметиться.
Но! В Лиге всё как обычно. Я пока ещё жив и даже продолжаю двигаться! Не забывайте майки около красных и около чёрных расцветок.
В прошлом сезоне у нас засветилось около 70 участников. Надеюсь хотя бы на 15 сегодня.
Берегите себя!
Н.Н.
понедельник, 22 августа 2022 г.
К началу сезона. Дополнение.
Всем привет!
До начала остаётся десять дней. В дополнение к моим пожеланиям по предсезонной подготовке: за эти дни можно побегать в щадящем режиме на открытой площадке. Это поможет адаптации "баскетбольных" суставов и связок к зальному режиму. Время с 19 во вторник и четвег, и с 18 в субботу. Рулит Иван Новиков, уточняйте у него в беседе Суперлига ЮБА.
И ещё: что-то совсем мало посещений поста о начале сезона. Было бы интересно посмотреть, кто собирается посещать Суперлигу ЮБА в новом сезоне. Не поленитесь, напишите текст "буду в 2022 -23" в беседу https://vk.com/im?sel=c25 . Или в группу https://vk.com/superligauba. Между прочим, у нас в беседе 73 участника, а в группе 117. Так что имеем неплохие шансы поиграть в три команды!
Н.Н.
среда, 17 августа 2022 г.
К началу сезона 2022 - 2023 г.г.
Всем привет!
Заканчиваются наши каникулы. Начинаем с 1 сентября. Это четверг.
Основные положения остаются прежними.
Собираемся два раза в неделю, вторник и четверг. Наше время с 20 ч. 15 мин. до 23. В плане оплаты всё остаётся по-прежнему. Возрастная граница 18 лет. Кому нет 18 проходят по льготному тарифу. Участники старше 18 платят на общих основаниях. Жду всех с большим нетерпением.
Хочу ещё раз напомнить: практика последних сезонов показывает, что многие приходят в растренированном виде и быстро получают травмы. Обычно "вылетают" колени и голеностопы. Это я о тех, кто худо-бедно у нас появляется хотя бы иногда. Хуже обстоят дела с теми, кто хочет побегать в нашей тусовке после долгого перерыва. Постепенного вхождения в Игру не получается. А тут ещё у многих лишний вес... Очень велик риск получить такую травму, после которой можно будет забыть о баскетболе. Так что настоятельно советую оставшиеся две недели посвятить ОФП. По моему личному опыту: бег трусцой и энергичная ходьба. Мне особенно помогает велосипед. Я считаю, что только благодаря ему у меня до сих пор исправно работают колени. И всё это следует делать не очень интенсивно, однако длительно.
Просьба ко всем участникам Суперлиги ЮБА поделиться информацией с теми, кто не дружен с Интернетом. Само собой и репосты не помешают.
Берегите себя!
Н.Н.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)